Завтрак
1.Каша манная - 180 гр(111 кал).
2.Чай - 180 гр (36 кал).
3.Хлеб пшеничный - 30 гр(62 кал).
Обед
1.Суп чечевичный со сметаной -200 гр (352 кал).
2.Тущеная капуста -120 гр (63 кал).
3.Курица запеченая - 100 гр (195,3 кал).
4.Салат - 50 гр (8 кал).
5.Хлеб пшеничный - 70 гр (186 кал).
Полдник
1.Блины- 60 гр (140 кал).
2.Чай - 180 гр (36 кал).
